La prueba es realizada por cuatro competidores.
Tras la señal acústica de salida el primer competidor se zambulle de cabeza en el agua y nada 50 metros estilo libre pasando bajo dos obstáculos. El competidor ha de salir a la superficie después de la zambullida de salida y antes de pasar el primer obstáculo y tras pasar por debajo de cada obstáculo.
El competidor puede impulsarse del fondo de la piscina para salir a la superficie desde debajo de cada uno de los obstáculos.
Después de que el primer competidor toque la pared, el segundo, tercero y cuarto competidor, por turnos, repetirán el procedimiento descrito anteriormente. Cada competidor deberá salir a la superficie tras la zambullida de salida y antes del primer obstáculo y tras pasar cada obstáculo.
Nota 1: Se entiende por salir a la superficie romper la lámina del agua de tal forma que la cara del competidor sea visible.
Nota 2: Si tras una salida anticipada de uno de los relevistas que salen en el segundo, tercer o cuarto puesto, este vuelve y toca la pared para reiniciar la carrera desde el principio, el equipo no será descalificado.
DESCALIFICACIONES:1) Salida falsa tal y como se describe en las Condiciones Generales de Competiciones de Aguas Cerradas.
2) Si un competidor pasa un obstáculo por encima y no vuelve inmediatamente sobre él y lo pasa por debajo.
3) No salir a la superficie tras la zambullida de entrada y antes del primer obstáculo.
4) No salir a la superficie entre los dos obstáculos.
5) Si un competidor repite una o más postas del relevo.
6) Comenzar antes de que el competidor previo toque la pared (excepto en lo descrito en la descripción de la prueba)
7) Que cualquier competidor no toque la pared con cualquier parte del cuerpo, en alguno de los virajes.
8) Que no tomen la salida todos los participantes con el gorro reglamentario.